一个生煎的热量

一个生煎的热量

一个普通的生煎包的热量大约为150卡路里。其中，蛋白质含量为7克，脂肪含量为6克，碳水化合物含量为20克。不过，这个热量值只是一个大概的估计，具体的热量取决于生煎包的大小、重量和烹饪方式等因素。如果关心生煎包的热量含量，建议适量食用，以免造成不必要的肥胖。

以100克可食部分计是350大卡(1464千焦)，单位热量较高。 每100克生煎包的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。 所以一两生煎（4个）50克，热量约是175大卡（732千焦）。

一个煎包多少大卡

270大卡。

生煎包的热量比较高，每100克生煎包中含有270大卡以上的热量，主要是用一些面粉、肉品、蔬菜经过煎制之后制作而成的一种食物。

少量的吃一些生煎包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、氨基酸、蛋白质，不但可以促进食欲，增加饱腹感，还可以补充人体所需要的各种矿物质，增强人体的免疫力。

但是摄入过量之后，它的热量会在体内转变成脂肪，容易形成肥胖现象，还可能会升高血脂。